守護孩子心理的“綠碼” 蘭州市中小學校多種形式引導孩子與家長走出心理困擾

　　原標題：守護孩子心理的“綠碼” 我市中小學校多種形式引導孩子與家長走出心理困擾

　　蘭州晚報訊 疫情之下，中小學生線上學習，在這個特殊的時期，學生與家長都面臨著心理壓力。近期，蘭州市不少中小學校以線上家長會或線上講堂等多種形式，引導孩子與家長走出心理困擾，保持心理上的“綠碼”。

　　前不久，七里河王家堡教育集團的六所學校，以直播的形式進行了一次主題講座。主講的曾老師從壓力管理談起，就疫情之下，居家期間家長和學生的工作、生活、學習狀態，與家長進行互動探討。同時，分析了壓力的內在生成與外在表現，幫助家長正確認識情緒，學會覺察、接納、表達。隨后又細致入微地分享了運動減壓、用“靜”減壓、心流體驗等多種實用的方法，教會家長們與學生在疫情之下進行壓力管理。

　　孩子居家學習，家長們從原來的生活陪伴，變成了全方位、無死角的“監控”，這也成為孩子們與家長心理“碰撞”的直接原因。本月初，蘭鐵一中面向高一、高二、高三年級家長開展了三場線上心理講座，幫助家長與學生良好溝通。講座由學校專職心理教師主講，高中三個年級共1500多位家長參與。在講座當中，老師們提醒家長重視跟孩子的邊界和界限問題，給予孩子空間和信任。在居家生活中，家長要管住嘴、放開手、多鼓勵、少批評，加強家校聯動。

　　西北師大附中也以告學生書的形式，對學生進行心理疏導。信中學校告訴學生：特殊而艱難的時期，比拼的是個人的恒心和堅韌，需要的是自省和自律，專心、用心、耐心地專注于自己的長期目標，規律作息，加強鍛煉，把自律融進每天的習慣中，融入自己的生活方式里。

　　記者從蘭州市教育局了解到，蘭州市中小學心理健康教育提升工程心理測評項目啟動會暨施測培訓會已于11月7日召開，今后，我市要將中小學師生心理測評工作納入縣區、學校的整體發展中，嚴格按照時間節點和相關要求動員組織中小學師生按時參加。

　　蘭州日報社全媒體記者 王巧靈