【新華書(shū)單第42期】小滿 | 萬(wàn)物繁盛好時(shí)節(jié)，人生有夢(mèng)更有期

　　月滿則虧，水滿則溢，

　　花未全開(kāi)月未圓，人生最好是小滿！

　　小滿，將滿未滿

　　這是一種平衡的智慧，是一種恰到好處的尺度

　　盈而未滿的確幸，是生活的盛意

　　不斷向上的成長(zhǎng)，是人生的主題

　　小滿之際，小編分享一份書(shū)單

　　在風(fēng)吹麥成浪，蟬鳴夏始忙的時(shí)節(jié)

　　不負(fù)閱讀不負(fù)成長(zhǎng)

　　在有足夠向上的潛力與空間里

　　小得盈滿，方是圓滿

　　《進(jìn)化的力量2》/劉潤(rùn)著/機(jī)械工業(yè)出版社

　　  內(nèi)容簡(jiǎn)介：這是一個(gè)劇變的時(shí)代，但在商業(yè)世界中，總有一些事情是有確定答案的，找到它，我們就能比別人做得更好，就能更快地到達(dá)目的地。在本書(shū)中，作者試圖尋找不確定性中的確定性，幫助我們從意外中看到周期，從周期中看懂趨勢(shì)，從趨勢(shì)中看清規(guī)劃，找到屬于自己的確定性。

　　《不合理的快樂(lè)》/[美]楊定一著/華齡出版社

　　  內(nèi)容簡(jiǎn)介：學(xué)習(xí)了很多快樂(lè)法則，為何始終不能真正快樂(lè)起來(lái)？為何財(cái)權(quán)名利所帶來(lái)的的快樂(lè)，總是短暫而不持久？你是否為自己找了太多不快樂(lè)的理由呢？然而，真正的快樂(lè)是每個(gè)人自有的本性。人天生快樂(lè)，大腦及生理架構(gòu)原本支持快樂(lè)；真正的快樂(lè)不需要有理由，真正的快樂(lè)是追求不來(lái)的，只有來(lái)自于內(nèi)在更深層面、與物質(zhì)無(wú)關(guān)的快樂(lè)才會(huì)永恒。本書(shū)作者提出了“臣服”、“參”等多種小練習(xí)，讓讀者學(xué)會(huì)運(yùn)營(yíng)豐富的感受來(lái)徹底打開(kāi)內(nèi)心，從而看清自己的快樂(lè)本源。

　　《練習(xí)的心態(tài)》/[美]托馬斯·M·斯納特著王正林譯/機(jī)械工業(yè)出版社

　　  內(nèi)容簡(jiǎn)介：從小到大，我們就是在不斷試錯(cuò)，學(xué)習(xí)新事物，練習(xí)新技能的過(guò)程中成長(zhǎng)起來(lái)的，人生中值得去做的每一件事，都需要練習(xí)。雖然練習(xí)對(duì)我們?nèi)绱酥匾请S著年齡的成長(zhǎng)，我們卻漸漸失去了“練習(xí)的心態(tài)”，練習(xí)過(guò)程變成一種痛苦和煎熬。作者斯特納發(fā)現(xiàn)，我們忘記了練習(xí)的本質(zhì)：所謂練習(xí)，就是懷著實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的意圖，反復(fù)從事某項(xiàng)活動(dòng)。適當(dāng)練習(xí)不是苦差事，而是一個(gè)有意義的過(guò)程，可以幫助你發(fā)展出耐心、專(zhuān)注與自律這樣看似難以獲得的優(yōu)秀品質(zhì)。

　　《爆發(fā)式成長(zhǎng)》/李栩然著/知乎圖書(shū)臺(tái)海出版社

　　  內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)將自我成長(zhǎng)的關(guān)鍵要素，從內(nèi)功、心法到實(shí)踐、招式等，提煉了自我認(rèn)知、格局提升、底層思維改變、戰(zhàn)勝拖延等14個(gè)主題，形成一套體系化的成長(zhǎng)訓(xùn)練，幫助讀者自己的“成長(zhǎng)金字塔”：不僅讓讀者在閱讀本書(shū)的這段時(shí)間獲得成長(zhǎng)，在未來(lái)更長(zhǎng)的時(shí)間里也能依靠這套成長(zhǎng)體系不斷實(shí)現(xiàn)自我迭代，認(rèn)知快速升級(jí)。

　　《冥想》/梁龍蜀著/北京時(shí)代華文書(shū)局

　　  內(nèi)容簡(jiǎn)介：作者在瑜伽修習(xí)中，提煉出了日日靜心的冥想修習(xí)法：冥想不只是靜坐，而是隨時(shí)隨地都可以進(jìn)入的狀態(tài)，在冥想中放下無(wú)明無(wú)妄帶來(lái)的欲望后，我們才能夠識(shí)別對(duì)我們來(lái)說(shuō)珍貴的、內(nèi)在的真實(shí)需求。簡(jiǎn)單的冥想練習(xí)，能幫助我們汲取內(nèi)心的平靜和力量，在日常生活中獲得快樂(lè)、喜悅。

　　《理性情緒》/[美]阿爾伯特·埃利斯著李巍張麗譯/機(jī)械工業(yè)出版社

　　  內(nèi)容簡(jiǎn)介：總有些不理性的想法讓我們痛苦，讓我們陷入焦慮或者抑郁的情緒之中。我們應(yīng)如何理性地對(duì)待這一現(xiàn)象，如何減輕這些情緒對(duì)我們?cè)斐傻膫Γ俏覀冃枰嬲伎嫉膯?wèn)題。本書(shū)作者告訴我們，緩解情緒帶來(lái)的痛苦，我們需要做到三點(diǎn)：無(wú)條件接納自己；無(wú)條件地接納他人；無(wú)條件地接納生活。

　　《非暴力溝通修訂版》/[美]馬歇爾·盧森堡著劉軼譯/華夏出版社

　　  內(nèi)容簡(jiǎn)介：如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式，并且用心體會(huì)各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些話確實(shí)傷人，給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷甚到比肉體的傷害更加令人痛苦，這些無(wú)心或有意的語(yǔ)言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。本書(shū)作者發(fā)現(xiàn)一種溝通方式，依照它來(lái)談話和聆聽(tīng)，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。

　　《復(fù)盤(pán) 把經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為能力》/邱昭良著/機(jī)械工業(yè)出版社

　　  內(nèi)容簡(jiǎn)介：在日趨多變的時(shí)代，個(gè)人和組織需要更快地學(xué)習(xí)，需要總結(jié)行動(dòng)中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)快速迭代。復(fù)盤(pán)需要從過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)、實(shí)際的工作中進(jìn)行學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中有效地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提升能力，為個(gè)人、為組織實(shí)現(xiàn)有效的改善。