【黃河時評】讓體育陪伴青少年健康成長

　　崔銀輝

　　甘肅省教育廳近日發布通知，從2025年春季學期開始，全省各中小學校全面落實學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，讓學生在運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

　　青少年健康成長事關國家發展、民族未來。近年來，“小眼鏡”“小胖墩”問題在青少年中愈發突出。同時，心理健康問題也呈現“低齡化”發展趨勢。究其原因，很大程度上是部分學校和家長不重視體育活動，導致一些孩子運動不足，身心健康受損。

　　保障孩子們的運動時間，是落實“健康第一”教育理念的體現?？茖W研究表明，身體運動可以刺激人的肌肉狀態和大腦，并在人的神經系統、運動系統、內分泌系統中構建良性循環?？梢姡洺⒓芋w育活動，既有利于增強孩子們的體質，也有利于幫助他們排解壓力，對保持青少年身心健康有著至關重要的作用。

　　而且，體育不僅能強身健體，還能調節情緒、鍛煉意志，是青少年人格教育的最佳方式。長跑，讓孩子們學會堅持；足球，讓孩子們懂得配合；滑雪，讓孩子們變得勇敢……在跑跑跳跳中，錘煉堅忍不拔的毅力、勇于挑戰的品質，培養拼搏進取的精神、團結互助的意識，將為孩子們的健康成長提供豐富滋養。

　　“學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”，還需要各中小學校的共同努力。學校要通過“體育課”、課間“微運動”等方式，切實保障學生的運動時間。同時，要千方百計拓展校園的運動場所，并結合自身情況開辦特色體育項目，為學生們參加運動、熱愛運動創造良好條件，真正將體育融入學生們的日常，成為陪伴終身的愛好與習慣。

　　此外，家長和社區也要積極行動起來。家長要多與孩子一起參加運動，比如跑步、爬山、游泳等。社區要盡力提供運動場地，多設置一些運動器材，方便孩子們開展體育運動。